ヨギーニフード 口コミ

ヨギーニフード 口コミ/おすすめの3つのポイント

ヨギーニフードおすすめ
ヨギーニフードのおすすめポイントは、

・10種のスーパーフードで栄養アップ
・高タンパクでヨガを強力サポート
・100%植物由来で安心

の3つです。

ヨガで健康的にインナーマッスルを鍛えるために欠かせないのがたんぱく質。ヨギーニフード1杯にはたんぱく質が12gも入っています。ちなみに牛乳1杯(200ml)のたんぱく質は6.6g。約2倍の量が摂取できます。

チアシード、アサイー、キヌアをはじめ10種類のスーパーフードを含んでいて、1杯で1日の1/3の栄養が摂れます。

また安全性に関しても万全で、白砂糖、人工甘味料、食塩、遺伝子組み換え大豆、着色料、香料、酸化防止剤、 増粘安定剤など一切使っていません。

ヨガダイエットに最適なヨギーニフードの公式ページはこちらです。

→→公式ホームページで詳しく見てみる

ヨギーニフードの特徴

ヨギーニフードは日本最大規模のホットヨガスタジオLAVAが開発・販売しているヨギー(ヨガをやっている人)のためのサポートドリンクです。一食分130kcal、一日の1/3の栄養素が1杯で摂れるなど、健康的な「キレイになれるダイエット」をサポートします。もちろんヨガをやっていない人の置き換えダイエットにもバッチリ!

7種類の花、44種類の野菜・海藻・ハーブ、27種類の果物、22種類の穀物、あわせて100種類の原材料に加えて、大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米の穀物麹酵素を使用しています。さらに耐酸性ビフィズス菌が200億個も含まれています。これはヨーグルト10カップ分に相当します。

ヨギーニフードの味
味はプレーン・ストロベリー・カカオ・マンゴーの4種類があります。どれも食物繊維・ミネラル・ビタミンが豊富な玄米クランチが藍豪されていて、空腹感を軽減させてくれます。

・プレーン
飲み方のアレンジがしやすい定番です。

・ストロベリー
丸ごとイチゴパウダー・イチゴクランチを配合。ほのかに甘いイチゴ味でスイーツ感覚でいただけます。

・カカオ
フランス産高級カカオ100%を使用しているほか、ビタミンEたっぷりアーモンドクランチを配合しています。カカオのポリフェノールでエイジングケアを目指せます。

・マンゴー
マンゴーの王様アルフォンソマンゴ―を使用しているほか、マンゴークランチが配合されていてサクサク感を楽しめます。イタリア産レモン果汁で爽やかな酸味をプラス。

・抹茶
京都宇治抹茶を100%しています。新芽を乾燥させて臼で挽いたので丸ごとの栄養がとれるます。クランチには十勝産小豆を使用しています。ビタミンCとカテキンで美容にもバッチリ!

ヨギーニフードの成分

ヨギーニフード(プレーン)の栄養成分は以下の通りです。

原材料名
大豆たんぱく加工食品大豆粉(遺伝子組換えでない)、大豆たんぱく(遺伝子組換えでない)、マルチトール、オート麦ファイバー、脱脂大豆粉(遺伝子組換えでない)、水溶性食物繊維、豆乳パウダー(遺伝子組換えでない)、はと麦、えんどう豆たんぱく、発芽玄米、玄米、アガベイヌリン、さとうきび食物繊維、大豆ペプチド(遺伝子組換えでない)、ドロマイト、おからパウダー(遺伝子組換えでない)、いちご、りんご、キヌアスプラウトパウダー、海藻パウダー、デキストリン、アセロラ果汁、グルコマンナン、酵母粉末、澱粉、ハスの花エキス、胚芽押麦、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米)、キシロオリゴ糖、ビフィズス菌末、麦芽エキス、納豆菌滅菌末、アガベシロップ、ヘンプシードパウダー、バナナパウダー、ココナッツパウダー、羅漢果抽出物、イヌリン(チコリ由来)、大麦若葉、アーモンド、ケール、カムカム、アサイー、マキベリー、ウコン、ハイビスカス、アロニア、カシス果汁、プルーン果汁、桑の葉、黒胡椒抽出物、オクラ、カボチャ、キダチアロエ、キャベツ、しいたけ、高麗にんじん、キキョウ、クコの実、サンザシ、チアシード、モリンガ、ローズヒップ、バオバブフルーツ、はと麦若葉、ラベンダー、アマランサス、もちあわ、うるちひえ、もちきび、黒米、赤米、緑米、黒ごま、丸麦、もち麦、カニワ、ウチワサボテン果汁、マッシュルームパウダー、セロリ、アスパラガス、パセリ、バラの花パウダー、アカシア食物繊維、昆布粉末、ひじき粉末、茶花エキス、さつまいも、ザクロ花エキス末、にんじん、えごま葉、しょうが、緑茶、ルイボス、マカ、ゴーヤ、杜仲葉、よもぎ、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、たまねぎ、モロヘイヤ、ごぼう、カミツレ花エキス、レモングラス、ハーブエキスパウダー(シナモン、リコライス、アカメガシワ、フェンネル、クローブ、ジンジャー、金時しょうが)、明日葉、りんご果汁、洋なし果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁、レモン果汁、赤ブドウ果汁、ストロベリー果汁、パイナップル果汁、マンゴー果汁、ライチ果汁、オレンジ果汁、キウイフルーツ果汁、もも果汁、ブルーベリー果汁、クランベリー果汁、ラズベリー果汁、(一部に乳成分・キウイフルーツ・大豆・バナナ・もも・ごま・りんご・オレンジを含む)
栄養成分表示(1袋(40g)当たり)
エネルギー 130kcal、たんぱく質 12.0g、脂質 3.0g、炭水化物 21.0g(糖質11.0g、食物繊維10.0g)、食塩相当量 0.17g、ビタミンA 0.8μg、ビタミンB1 0.5mg、ビタミンB2 0.5mg、ビタミンB6 0.6 mg、ビタミンB12 0. 8μg、ビタミンC 34mg、ビタミンD 1. 9μg、ビタミンE 0.2 mg、ビタミンK 50μg、ナイアシン 7.7mg、葉酸90ug、パントテン酸 1.9mg、ビオチン 20.0μg、カリウム 420mg、カルシウム217mg、マグネシウム 105mg、鉄 4.2mg、亜鉛 2.8mg、銅 0.4 mg、マンガン 1.4mg、セレン 10.7μg、クロム 60μg、モリブデン72μg

ヨギーニフード口コミ/良い口コミ・評判

ヨギーニフードの良い口コミ
ヨギーニフードの良い口コミや評判やレビューを紹介します。

お腹も満たされるから
1食置き換えにピッタリなの!
これ飲むとお肌の調子が本当に整うし、
まー快便です(//∇//)笑
アットコスメ

プレーンは、クランチが入っていて、満腹感がありました。

ストロベリーとマンゴーは、ストロベリージュース、マンゴージュースって感じ。

カカオは・・・
コーヒーのような、無糖のココアのような感じ。

水だけでは苦くて、苦くて。

後から牛乳を加えたら美味しく飲めました。

(ちょっと薄い感じになっちゃいましたが)
アメブロ

最近のマイブーム の食べ方は、

ヨギーニプレーン 20グラム
木綿豆腐 適量
茹でたカボチャ🎃 適量
オリーブオイル 適量
シナモン 適量
グラノーラ 適量
です。

カボチャ🎃入れると、色も鮮やかになって可愛い
アメブロ

朝か昼にヨーグルトドリンクか豆乳で割って飲んでます
この日はマンゴー味にマンゴー味のヨーグルトドリンク
マンゴー感がアップして飲みやすく腹持ちいい感じチョキ
1番お気に入りはカカオ味をきなこ豆乳で割ったもの
アメブロ

ヨギーニフードの良い口コミまとめ

・カカオは牛乳か豆乳で割ると美味しい
・満腹感がある
・お肌が整う
・便通がよくなる

ヨギーニフード口コミ/悪い口コミ

悪い口コミ

ヨギーニフードの悪い口コミや感想を紹介します。

1包あたり761円とかどんだけ高いのww
原価気になる~~
2ch

今、気持ち悪い。口の中と喉が痒い。
大豆タンパクアレルギーやな。
楽天ブログ

どうしても飲めない…
最初の1、2回は大丈夫だったのに
その後、ぜんぜん受け付けなくなってしまった
2ch

まずい  気持ち悪い 粉っぽい

置き換えダイエット商品にありがちな「空腹感がある」という口コミは見つかりませんでした。1杯で十分な満腹感が得られるようですね。夜に置き換えても深夜のドカ食いは防げそうです。

ヨギーニフードの悪い口コミまとめ

・アレルギーが出た
・気持ち悪くなった
・値段が高い

ヨギーニフード 口コミ/インスタ・ツイッター

 

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今日のお家パフェは トロピカルなドラゴンフルーツのパフェ🌺 2色のドラゴンフルーツをそれぞれミキサーにかけて、ゼラチンを使いゼリー状にする。 グラスに注ぎ、冷蔵庫で冷やしながら固めていく工程を交互に行って完成🌟 #STAUB#ストウブ#ブレイザーソテーパン#グリルパン#お家ご飯 #ル・クルーゼ #るくるーぜのかわいい食器たち #るくるーぜごはん #るくんが好きなんです #るくるーぜ鍋 #アクアパッツァ #ヨギーニ #ヨギーニフード #ヨギーニと繋がりたい #ヨギーニのごはん #スイーツ #グルメ #自炊女子 #自炊ごはん #自炊 #スイーツ好きな人と繋がりたい#ヨガ#ヨガウェア #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き

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・ 今朝もyogini food✨✨ 今日は豆乳で割ってみました❣️ 苺🍓も沢山入れて😋💕 ・ ホットヨガ🧘‍♀️前のお食事は最近こちらに置き換えてます💓💓 ・ どんなに動いてもお腹が重たく感じなくていい感じにポーズがとれる✨✨ ・ 今日は今からFun Shape Perfectっていうレッスン✨✨ めちゃくちゃ動くのできっとヘトヘトになるだろうな。。。 でも、一番大好きなレッスンなんです🙌💕 ・ 健康マニアになりつつある今日この頃✨✨ ・ #ヨギーニフード #yoginifood #ホットヨガ #ホットヨガlava #朝ごはん #モーニング #ストロベリー #苺 #soymilk #ビタミンいっぱい

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ヨギーニフード 口コミ/痩せた

ヨギーニフードは痩せるのかどうかについて解説します。

痩せるメカニズムは単純で、摂取カロリーが少なくなれば、そのぶんの消費カロリーとの差で脂肪が消費されていきます。

まったく痩せない場合は、ヨギーニフードに置き換えてもなお摂取カロリーが落ちていないことが考えられます。

たとえば朝ごはんは固形物なしで牛乳を飲むだけ、という人が、牛乳をヨギーニフードに置き換えても痩せません。なぜなら牛乳1杯のカロリーはヨギーニフード1杯のカロリーとほぼ同じ(約130kcal)だからです。

下手な置き換えだと、逆に太ることもありえます。先程と同じ朝ごはんが牛乳だけの人が、ヨギーニフードを牛乳で割って飲んだらどうなるでしょう?

牛乳(130kcal)+ヨギーニフード(130kcal)=260kcal

なんと倍の260kcalになりましたね。これを続けていれば太るのも無理はありません。

ということで、置き換えはカロリーが落ちる置き換えにしましょう。

筋肉量を維持するためには、たんぱく質(プロテイン)を十分に摂取する必要があります。ヨギーニフードは1杯あたり12gと、ダイエット商品の中ではたんぱく質が多い方です。しかし、成人女性のたんぱく質必要量は1日55gで、ヨギーニフードだけでは不足するので、鶏ささみなど高タンパク低カロリーのものを食事に取り入れると良いですね。

ヨギーニフード 効果

ヨギーニフードの様々な効果について解説します。

ダイエット効果以外にも、便秘改善と、それに伴って美肌効果も期待できます。

原材料 酵素 糖質 乳酸菌 栄養 栄養素 健康 ニキビ

ヨギーニフードには耐酸性ビフィズス菌が1杯で200億個(ヨーグルト10杯分)も含まれていて、腸内環境の改善に役立ちます。

便秘の多くは弛緩性便秘といって、腸の動きが鈍くなっていることが原因です。

ビフィズス菌は善玉菌で、乳酸を分泌します。乳酸は腸に刺激を与え、蠕動運動を促します。その結果、宿便の排出も期待できますし、便通をよくしてくれます。

おならのにおいが臭いのも、腸の動きが停滞しているせいで、腸内容物が腐ってガスが発生するのが原因です。腸がイキイキと動き出せば、必然的におならの臭いも軽減されます。

ヨギーニフードに含まれるビタミンCには体内でコラーゲンを作り出し、肌のハリを支える美肌効果があります。

ヨギーニフードのビタミンC含有量は1袋あたり34mgで。1日推奨摂取量は100mgなので、1杯で一日必要量の1/3が摂取できます。

ということで、便通改善と合わせて美容効果も期待できます。

ヨギーニフード 口コミ/飲み方

飲み方

ラバ・ヨギーニフードの効果的な飲み方について解説します。

置き換えダイエットの食べ方は、一日のうち1食を置き換えます。ではいつ飲むか? 飲むタイミングは朝昼夜どれでも良いですが、効果が高いのは夜です。おやつに飲むのは、栄養補給目的なら構いませんが、カロリーオフにはあまり効果がありません。

ファスティング(断食)での使い方は、3食すべてヨギーニフードに置き換えます。初心者は1日から始めましょう。

筋肉をつけたいなら、ホットヨガレッスン後や筋トレ後に栄養補給目的で飲んでも構いません。運動後にたんぱく質を摂ると筋肉の分解を抑えることができます。運動前(ヨガ前)より運動後(ヨガ後)の方が効果的です。

停滞期 1ヶ月

ヨギーニフード 作り方

ヨギーニフードの基本の作り方は、水200mlに1袋を入れ、シェイカーで混ぜます。このシェイカーが一手間ですね。ちなみにシェイカーはお試しセットを買うとついてきます。

ダマにならないコツは、最初にドリンクをコップに入れることです。袋の中身はあと!

ついでに美味しい飲み方を覚えておきましょう。アレンジレシピといっても割るものを変えるだけで簡単です。

・プレーンのおすすめの割り方
リンゴジュース、豆乳、紅茶

・ストロベリーのおすすめの割り方
飲むヨーグルト、豆乳、牛乳

・マンゴーのおすすめの割り方
豆乳、オレンジジュース、リンゴジュース、飲むヨーグルト

・カカオのおすすめの割り方
牛乳、豆乳、

・抹茶のおすすめの割り方
牛乳、豆乳

熱湯× 紅茶ヨーグルトジュース

クッキーやブラウニーの材料として入れても良いですが、熱を加えてホットにするとビタミンCが失活(効果が失われること)してしまうので、アイス~人肌ぐらいで飲み物で割ったほうが良いです。

ヨギーニフード 口コミ/高い

「ヨギーニフードは高い!」

たしかに、1食あたり761円はダイエット商品の中では割高と言えます。せめて一食200円以内ぐらいに抑えたいですよね。

しかし、栄養素の高さと無添加を両立させるとどうしても高くなります。ふつうの食事と同じぐらいの栄養があるので、ふつうの食事ぐらいの値段がするのは仕方ないことかもしれません。同じだけの栄養を食事で摂ろうと思うと、野菜や肉も合わせてバランス良くしっかり食べる必要があって結局割高に。

「でもやっぱり高い!ヨギーニフードの代わりでもっとコスパの良い商品はないの?」という人のために、より安い代替・代用商品について調べました。

ヨギーニフードの特徴は栄養素の高さ。それに該当するものは市販でいうとスリムアップスリムがあります。スリムアップスリムは安く、味に関しても良い評判が多いです。でも添加物てんこもりなんですよね・・・。安全性はかなり劣ります。

ヨギーニフード 安い

ヨギーニフードの安い購入方法について解説します。

まず、ヨギーニフードが入手できるのは通販のみです。店頭での取扱はありません。

・Amazon 15500円
・楽天 16000円
・公式 16000円

公式オンラインストアで定期購入にすると1箱11200円(30%OFF)になります。

お試しセットはラバの公式オンラインストアで取扱があります。

1週間トライアルセット
プレーン2
ストロベリー3
マンゴー2
シェイカー397mlピンク1個
5300円相当→3900円(税込)

バラエティセット
グリーンクレンズ7
グラノーラ1袋200g
プレーン2
ストロベリー3
マンゴー2
シェイカー397mlピンク1個
10000円相当→7200円(税込)

最低でも3900円とお試しにしては少し高いですね。

ヨギーニフードのキャンペーン情報

ヨギーニフードのキャンペーンは、調査時点ではラバ公式サイトでまとめ買いセールが実施されていました。

・時期 2020年4月限定
・2〜3箱のまとめ買いで20%OFF
・4箱のまとめ買いで40%OFF

もとが高いだけに40%OFFの値引き額も大きいです。4箱買ったとすると64000円が38400円になります。

→→公式サイトでチェック!

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