美禅食 口コミ

美禅食 口コミ/おすすめの3つのポイント

美禅食おすすめ

美禅食のおすすめポイントは、

・お腹の中で膨らんで満腹感up
・カロリーわずか55kcal以下
・1食108円のリーズナブルな価格

です。

置き換えダイエットで辛い空腹感もこれなら大丈夫!

満腹感があるのに低カロリーだからストレスなくダイエットができます。

お財布にも優しい価格ですぐに始めて長く続けられます。

キレイに痩せたい人のためのダイエット食品「美禅食」。興味を持ったら公式サイトで詳しくチェックしてみましょう。

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美禅食とは?

美禅食とは?特徴をまとめました。

美禅食のルーツは韓国の「禅食」です。「禅食」とは、昔の僧侶が修行の際に食べていた食事で、穀物や海藻、野菜などを乾燥させて粉末状にしたものです。仏教では殺生が禁じられていたため、肉や魚は使われていません。栄養バランスに優れ、ヘルシーであることから、近年の韓国でも女性を中心に人気になりました。

そのコンセプトを受け継ぎ、お手軽に、かつ健康的にダイエットができるようにしたのが美禅食です。

味はゴマきな粉味、カカオ味、抹茶味の3種類。
美禅食の味の種類

合成着色料や保存料は使っていないので、低価格な割に安全性が高いというのも大きなメリットですね。

美禅食の全成分表示

美禅食の全成分表示は以下の通りです。

【ゴマきな粉味】
大麦 小麦 とうもろこし 玄米 大豆 黒米 黒豆 うるち米 燕麦 きび 落花生 ごま 黒ごま はと麦 もち米 高きび あわ 松葉 じゃがいも 栗 さつまいも よもぎ 人参 キャベツ りんご かぼちゃ しいたけ ほうれん草 小豆 サイリウムハスク 難消化性デキストリン コラーゲンペプチド ビタミンC 黒糖 ケール 大麦若葉
【特定原材料】小麦・落花生
【特定原材料に準ずるもの】大豆・りんご・ゼラチン・ごま
栄養成分表示 (1包/15.4gあたり)
エネルギー54.8kcal たんぱく質1.1g 脂質0.6g 糖質9.5g 食物繊維3.3g 食塩相当量0.013g ビタミンC10mg
【カカオ味】
加工黒糖 大麦 サイリウムハスク カカオパウダー 難消化性デキストリン 小麦 とうもろこし 玄米 大豆 黒米 黒豆 ケール 大麦若葉 うるち米 コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む) 燕麦 きび 落花生 ごま 小豆 カカオエキス 黒ごま はと麦 もち米 高きび あわ 松葉 じゃがいも 栗 さつまいも よもぎ 人参 キャベツ りんご かぼちゃ しいたけ ほうれん草 香料 ビタミンC
【特定原材料】小麦・落花生
【特定原材料に準ずるもの】大豆・りんご・ゼラチン・ごま
栄養成分表示 (1包/15.5gあたり)
エネルギー53.9kcal たんぱく質1.3g 脂質0.4g 糖質9.5g 食物繊維3.3g 食塩相当量0.007g ビタミンC9.9mg
【抹茶味】
加工黒糖 大麦 サイリウムハスク 抹茶 難消化性デキストリン 小麦 とうもろこし 玄米 大豆 黒米 黒豆 ケール 大麦若葉 うるち米 コラーゲンペプチド 燕麦 きび 落花生 ごま 小豆 黒ごま はと麦 もち米 高きび あわ 松葉 じゃがいも 栗 さつまいも よもぎ 人参 キャベツ りんご かぼちゃ しいたけ ほうれん草 ビタミンC
【特定原材料】小麦・落花生
【特定原材料に準ずるもの】大豆・りんご・ゼラチン・ごま
栄養成分表示 (1包/15.4gあたり)
エネルギー54.4kcal たんぱく質1.2g 脂質0.5g 糖質9.8g 食物繊維3.1g 食塩相当量0.006g ビタミンC12.8mg エピガロカテキンガレート69.3mg ポリフェノール229mg

美禅食 口コミ/良い口コミ・レビュー

良い口コミ

体重減は穏やかなものの、
美肌や、健康的な身体になれる。
LIPS

最初は朝だけ1食置き換えしてみました。
体重は少しだけですが変化がありました。
腹持ちが良いしダイエットしたいので、朝昼を置き換えにしたら体重は減りました
アットコスメ

美禅食にはサイリウムが配合されています。サイリウムは水を吸って33倍に膨れ上がります。胃が膨らむと満腹感を感じるので、美禅食は少ないカロリーで満腹感を感じることができます。

朝食は、普段は食パン1枚+野菜ジュースでしたが、置き換えるときは美禅食+野菜ジュースです。
食パン1枚ぶん減らしたところであまり変わらないだろうと思っていましたが、意外なことに順調に減っています。
はてなブログ

食パン一枚で約158kcal、美禅食は55kcalなので、差し引き103kcalのOFFになりますね。

1食100円程で牛乳を混ぜて飲むだけなのですごく楽になりました。
夜美禅食を飲んだ後運動して3ヶ月で7㌔前後痩せました。
-10㌔目指します。
Amazon

こちらの方は子育て真っ最中の方でした。寝る間もないぐらい忙しい毎日では、わざわざ手間をかけてダイエットフードを作る時間がありませんよね。美禅食は水と混ぜてシェイカーで振るだけなので簡単にできます。

美禅食が初めてだった私は
QVCではなく、近所のスーパーで
割高なお試しサイズを購入して飲んでいました。
アメブロ

美禅食はスーパーや薬局などの販売店の店頭でふつうに買えます。
確認できている取扱店舗は以下です。

ドラッグストア:マツキヨ、サンドラッグ、スギ薬局、ツルハ、ウエルシア、ココカラファイン

その他:ヨドバシカメラ

定価で買えれば30包入り3000円+税で1食108円です。アマゾンでは100円を切ります。

・ゴマきな粉味の良い口コミ

朝ごはんに置き換えてのみました
結構はらもちがいいので、お昼までなにも食べなくてもいいです
牛乳にまぜましたが香ばしくておいしかったです
アットコスメ

・カカオ味の良い口コミ

きなこ味より粉っぽくないので個人的にはこちらのほうが飲みやすいです。
スキムミルクと混ぜて飲んでいます。ミルクココアのようで美味しいです。
毎日夜をこれに置き換えて3ヶ月ほど経ちますが、体重は6キロほど減りました。最初の1ヶ月はあまり変化がなかったのですが、2ヶ月くらい経った頃から徐々に減り始めました。
Amazon

無理をしない置き換えダイエットでは脂肪1キロを落とすのに何日もかかります。それだけ体に負担をかけていないということなので、リバウンドもしにくいですね。

・抹茶味の良い口コミ

3種類の味全て試しましたがこれが一番美味しいというか飲みやすかったです。
他の2種類は飲んでも口と喉に残るへばりつく感じがしましたが抹茶味は薄めのソイ抹茶ラテ?のような味で
アッサリ飲めました。
でもやはり混ぜてから数分置いたらドロリとして不味くなるので混ぜたらスグ一気飲みで
Amazon

ドロドロになるのは原材料に「サイリウムハスク」が配合されているためです。聞き慣れない名前ですが、ダイエット食品界隈ではよく見る名前です。オオバコ科の植物の種皮(種を包む皮)を乾燥させて粉末状にしたもので、ほぼ食物繊維からできています。水を吸って33倍に膨らむ性質があるので、水と混ぜておいておくとゲル化します。ゼリー状になったらまた違った食感が楽しめますよ。

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美禅食ゼリーの良い口コミ

アサイーベリー風味の味が気に入っています。おいしく、腹持ちがよく、ヘルシーでもあり、おすすめです。切らさないようにしています。
ドクターシーラボ

ランチはほぼ毎日美禅食ゼリーとギリシャヨーグルトを食べています。これだけのことも多いですが、市販のこんにゃくゼリーのパウチより量が多くて低カロリー、腹持ちがよくて美味しいし、鉄分も摂れるし、私にはいいとこづくめです。
ドクターシーラボ

どうしてもおやつが食べたくなったら、これを一つ。小腹が満たされます。
ドクターシーラボ

市販のゼリー飲料よりも、満足感があり、かみごたえもあるので、ダイエットには最適かなと思います
ドクターシーラボ

美禅食の良い口コミまとめ

・痩せた
・美肌効果がある
・健康になれる
・美味しくて飲みやすい
・安くて続けやすい
・腹持ちが良い

美禅食 口コミ/悪い口コミ・評判

悪い口コミ

9/1に注文し9/3に配達。賞味期限をみると19年12月9日、これってひどいです。
Amazon

公式には賞味期限は書いていませんが、口コミを総合すると2年程度のようです。ただ、1箱なら30包入りなので毎日置き換えで1ヶ月で使い切れます。3ヶ月なら余裕があるのではないでしょうか。

栄養はとれてるかもですが、ウエストサイズは全然変わりません(-_-)
Amazon

いろいろ工夫して飲んでみましたが、腹持ちが悪く続きませんでした。
Amazon

初めて飲んだとき、唇、口の回りが痒くなり、喉はイガイガし、腫れた感じ、心臓もバクバクなりました。その30分後あたりから胃の激痛に襲われました。
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腹痛や胃痛、下痢に襲われたという口コミがまれに見られます。

アレルギー表示にある品目は小麦、落花生、大豆、りんご、ゼラチン、ごまの6品目ですが、それらにアレルギーのない人も出ているようです。美禅食は31種類の穀物や雑穀、野菜、果物を使っていて、きび、あわ、松葉など、普段食卓に並ばない食材も入っています。気づかないアレルギー成分があった可能性は否定できません。

妊娠中や授乳中(産後)の方はやめたほうが無難ですね。

ちなみに合成着色料、保存料は使われていません。添加物といえるものは難消化デキストリン、コラーゲンペプチド、ビタミンCぐらいで、どれもまったく無害な素材です。

味とか値段とか良いと思ったけど「韓流」の文字で一気に気持ち悪くなってしまいました。もう買いません。
楽天

中身を見ずに言葉だけで食わず嫌いになってしまうのはもったいないですね。

・ごまきな粉味の悪い口コミ

味はきな粉風味で粉っぽいが飲みにくくはないですがすぐに飽きてしまいます。
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CM等の誘い文句に購入を決めました。
乳製品がダメな私は必然的に白湯か水での溶解で摂取したのですが、一口目からまずくて飲めませんでした
楽天

以前TBSの「買いダネ」で紹介され、TBSの通販サイトでテレビ限定商品が出ていたこともありますが、現在では入手不可です。

・カカオ味の悪い口コミ

豆乳で混ぜました。粉が溶けません。
2回分飲みましたが、美味しくありません。
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サイリウムのせいか、ヌメッとした気持ち悪さがある。
良い効果があるかもしれないが、これを食べるのはツライ。
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サイリウムは時間を置くと水を吸って固形に近い状態になります。見た目や食感は好みの分かれるところかもしれませんね。

美禅食ゼリーの悪い口コミ

少し苦味がありローズの香りが私には合いませんでした。
ドクターシーラボ

アサイーは 粉末のタイプは すごく 甘かったですがゼリーは 何か 水っぽく 美味しくありません。で‥ こちらのローズピーチ タイプは あっさりして 飲みやすかったです。
ドクターシーラボ

カロリーの低さは抜群ですし、容量も満足です。
ただ味がイマイチです。毎日続けて痩せたいのに味が‥味が‥味が変。
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10日分でしたが、何も変わりなかったです。
Amazon

美禅食の悪い口コミまとめ

・まずい
・すぐにお腹が減る
・痩せない
・アレルギーが出た
・韓流が気になる
・賞味期限が短いものがきた

美禅食 口コミ/ダイエット

美禅食のダイエット効果について解説します。

置き換えは単純なカロリー計算です。

普段300kcalの朝食を美禅食(55kcal)に置き換えたら、245kcalの節約になります。

脂肪は1キロあたり7200kcalなので、脂肪1キロ落とすのに必要な日数は約29.4日です。

普段800kcalの夕食を美禅食に置き換えたら、同じ計算で脂肪1キロ落とすのに必要な日数は約9.7日です。

ダイエットのために摂りたい栄養素はビタミンB1ですが、成分表示に記載がなかったので含有量は不明です。

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美禅食 口コミ/通販

美禅食の通販サイトでの取扱状況と値段を調査しました。

大手ネット通販ならほとんどどこでも取扱があり定価は3000円(税抜)です。最安値はAmazonです。

サイト 価格 備考
Amazon 2813円送料無料
楽天 2189円+送料390円
ニッセン 3000円+税 ココア味と抹茶味のみ
オムニ7 3240
ペイペイモール 3240
qvc 3888円 おからとこんにゃく配合の
スペシャルバージョン

ちなみにニッセンでは6袋のサンプルお試しセットがあります。メルカリにも出品がありますが、出品者トラブルが多いと聞きますので、利用するなら自己責任の覚悟が必要ですね。

楽天ではまとめ買いで出している出品者もいますが、ふつうにアマゾンで1箱ずつ買ったほうが安いです。

訳あり商品などの激安出品は調査時点ではありませんでした。

ドクターシーラボでキャンペーンやクーポンをやっていることがありますが、調査時点ではやっていませんでした。

美禅食 口コミ/置き換え

飲み方

美禅食の置き換えのやり方を解説します。

美禅食は置き換えダイエット商品なので、1日3食のうちどこか1食を置き換えます。これを毎日行います。

慣れないうちはあまり最初からがっつりファスティングしない方が良いです。2食や3食の断食はやめて1食からマイルドに始めていきましょう。

それではいつ飲むか?最も効果的なタイミングは、夜です。2番目は昼、3番目は朝です。

置き換えを行う期間は、どれくらいダイエットしたいかによります。

一週間で3kgといった目標は過激なダイエットになってしまい健康を害する恐れがあります。

1ヶ月に1〜2kgぐらいをめどにして、2〜3カ月で2〜5kg落とすことを目標に取り組むと良いですね。

筋トレなどの運動後にたんぱく質を摂るのは筋肉の維持に有効ですが、美禅食のたんぱく質の量は1.1~1.3gなので、それほど多くはありません。運動後は鶏ささみなどもっと高たんぱくな食品を摂取したほうが良いです。

作り方について、口コミで「美味しかった!」というコメントがあったアレンジレシピは以下です。

・ごまきな粉
牛乳、豆乳、ヨーグルト

・カカオ
牛乳、豆乳

・抹茶
口コミ見つからず

お好みでホットにしたり、パンケーキに混ぜてもおいしくいただけます。

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